Wie Du Deine Grenzen im Kopf überwindest

Von der Ice-Bucket-Challenge hast du sicher schon gehört. Kannst du dir auch vorstellen, selbst im eiskalten Wasser – so wie Roland – zu baden?

Uns ist klar, dass dies von den meisten Menschen als verrückt eingestuft wird. Wenn man weiß wie man es richtig macht, hat das verrückt wirkende Bad zwischen den Eiswürfeln aber viele positive Auswirkungen auf deinen Organismus. Die bedeutendsten positiven gesundheitlichen Auswirkungen durch dieses Training sind folgende:

• Es wirkt Immunitätssteigernd – die körpereigenen Fresszellen (T-Lymphozyten) werden mehr.
• Schmerzlinderung bei verschiedensten Erkrankungen – Rheuma, Arthrose, Migräne, usw.
• Es wirkt Blutdruckregulierend – die Vitalität der Gefäßmuskulatur wird verbessert.
• Die Gewichtsabnahme wird erleichtert, weil weißes Fett in braunes Fett verwandelt wird.
• Es wirkt positiv auf das Wohlbefinden, weil der dabei entstehende Adrenalinkick Glücksgefühle auslöst, die dabei notwendigen Konzentrationsübungen beruhigen und der eigene Körper wieder besser wahrgenommen wird.
• Die Resistenz gegen Kälte wird verbessert

"Alt wollen sie werden, gesund wollen sie bleiben, aber etwas tun dafür wollen sie nicht"
(Sebastian Kneipp)

Samstag 26. Oktober 2024 von von 9 - 17 Uhr

Teilnahmegebühr ohne Nächtigung € 115,-

(inkl. Unterlagen, Getränke in den Pausen,  Mittagessen)

Es besteht die Möglichkeit, im Naturresort Maria Waldrast zu übernachten. Die Übernachtung ist optional und selbst zu organisieren.

Gib bei der Reservierung (per Mail: info@mariawaldrast.at) an, dass du am Naturinar® teilnimmst, damit du den unten stehenden, günstigeren Zimmerpreis bekommst.

• Übernachtung im Doppelzimmer € 60,-/Person inkl. Frühstück (Sonderpreis)
• Übernachtung im Einzelzimmer € 75,-/Person inkl. Frühstück (Sonderpreis)
  (ohne Gewähr)